La peau est tout aussi résistante que fragile. C’est également une partie qui subit tellement d’agressions au quotidien notamment la pollution, le soleil, les produits cosmétiques, etc. Sans soin, elle se fatigue et devient terne et vieille. Il est donc important d’adopter certains gestes pour rajeunir la peau.
Prendre soin de sa peau
Comme mentionné plutôt, il est important de chouchouter la peau, car elle subit plusieurs intempéries. Cela inclut une étape importante et indispensable dont le nettoyage. Le meilleur moyen de vieillir la peau, c’est de négliger l’hygiène. En effet, la peau a besoin d’être débarrassée des impuretés et tout ce qui entrave les pores afin de pouvoir bien se régénérer. C’est pour cela que la peau a besoin d’être lavée le matin et le soir.
Pour ce faire, une routine de lavage au quotidien est nécessaire. Le matin, pour enlever les cellules mortes dont la sueur de la nuit. Le soir pour enlever les pollutions et le maquillage de la journée. Comme on dit, la peau est un organisme vivant qui a besoin de respirer. De même, il faut limiter l’exposition de la peau au soleil.
Toujours dans l’optique de chouchouter la peau, il est conseillé d’appliquer un soin de nuit vu que c’est le meilleur moment qu’on puisse laisser un soin reposer le plus longtemps possible. Pour cela, opter pour un soin hydratant. Les contours des yeux y compris pour éviter les poches. Il est aussi possible d’appliquer des produits pour le soin du jour. Cependant, les soins du jour sont à limiter au maximum. Il est vital de laisser la peau sans aucun produit de temps en temps.
Toutes les semaines, un nettoyage en profondeur du style gommage est fortement encouragé. Cela permet d’enlever les saletés en toute profondeur. On peut faire une inhalation de vapeurs de temps à autres.
Du soin de l’intérieur
On dit que la beauté vient de l’intérieur, et c’est vrai. L’état de la peau reflète la qualité de ce qu’on mange, car elle se nourrit de l’intérieur. Il faut donc adopter une alimentation saine, notamment riche en produits végétaux. On évite au maximum les aliments trop gras surtout des mauvais gras comme la friture et le fast-food. Au contraire, opter pour beaucoup de fruits et légumes. Ils sont riches en nutriments, utiles à la régénération cellulaire.
Par ailleurs, la peau a besoin d’être hydraté de l’intérieur. Il est plus que vital de boire beaucoup d’eau et de limiter l’alcool et les sodas. En effet, une bonne hydratation limite et empêche la formation de rides, car la peau est plus souple. On peut aussi opter par des smoothies ou du jus de fruit fait maison et allégé en sucre.
Ajouté à tout cela, un sommeil de qualité est aussi indispensable pour rajeunir la peau. La peau risque de vieillir plus vite qu’en temps normal si l’on est fatigué. C’est plus que logique. Une sieste de temps en temps est également la bienvenue tout en mettant du concombre sur les contours des yeux.
